Practicas Gimnásticas

Practicas Gimnásticas

OBJETIVO DE LA GIMNASIA. El objetivo de la gimnasia consiste en desarrollar la flexibilidad y la fuerza del cuerpo humano. ... Para el deportista, la flexibilidad y la fuerza, desarrolladas y cuidadas, permiten un rendimiento físico superior y una mejoría constante de las realizaciones de que es capaz el ser humano.

En la educación física una manera de mantener la sincronización con el cuerpo y la mente, además de resistencia es la práctica gimnástica, que ayuda a mejorar las habilidades y destrezas motrices, teniendo consciencia de sus capacidades motoras para una práctica segura y saludable.

Los 6 Tipos de Gimnasia Más Relevantes. Entre los principales tipos de gimnasia destacan la artística, la rítmica, la de trampolín, la acrobática y la aeróbica. Este deporte es una combinación compleja que involucra fuerza física, flexibilidad, agilidad, coordinación, gracia, balance y control.